烟草在线—吸烟有害健康！

　　烟草在线据深圳侨报报道　　每一个人戒烟方式都会不同，因为没有两个吸烟者的吸烟习惯或成瘾度相同。戒烟方法与自己的尼古丁依赖程度和个人的吸烟习惯越接近，越匹配

，是咱们比较常用的，循序渐进的戒烟方法，也叫“逐渐减量法”。下面这个方法就是咱们要讲的重点，戒烟最有效的方法——突然停止法。　　“突然停止法”一般会配以

　　烟草在线据全民健康网报道　　说起戒烟的方法，纵观世界，无论在中外各地，戒烟的方法都多种多样，国内有特色的中药戒烟法，而国外

会在戒断症状的冲击下招架不住，然后宣布戒烟失败。今天就介绍一个戒烟方法——5日戒烟法，减轻戒烟的痛苦，增加戒烟的成功率。第1日：准备阶段戒烟人在

;7）与不吸烟者在一起，为自己创造一个不吸烟的环境。（8）避开吸烟的场所。如果你知道哪些地方经常有人抽烟，就尽量避开这些场所四、戒烟的方法

据英国《每日邮报》6月22日报道，加拿大多伦多大学公共卫生学院的专家们展开了一项关于吸烟者戒烟次数的研究。研究发现，吸烟者平均需要尝试戒烟30次才有可能戒烟成功，远高于以往研究认定的5到7次。下面我们看看有哪些戒烟有效的方法？

　烟草在线据《太平洋亲子网》报道　　导读：说起戒烟的方法，纵观世界，无论在中外各地，戒烟的方法都多种多样，国内有特色的中药

干预超过420万人次。然而，专家表示，不少人对临床戒烟还存在误解，药物戒烟并不是唯一的方法，戒烟方法的选择也要根据个人具体情况选择，

　　烟草在线综合报道　　日前，新西兰科学家发现，使用手机短信戒烟方法可以使吸烟的年轻人戒烟率翻倍。奥克兰大学的安东尼　•罗杰斯是这一研究计划的负责人，他

戒烟方法：戒烟期间，多饮水；每天早上饮用一杯白萝卜汁，每天吃生芹菜，多喝绿茶（无糖）；

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