烟草在线—吸烟有害健康！

训练；3.自觉戒烟，可以前往戒烟门诊寻求医生的帮助；4.雾霾天减少出行，出行时佩戴N95口罩，做菜时提前打开抽油烟机；

注意力，比如跳广场舞、钓鱼、跑步等。如果以上方法都试过了依然无效，我们还有最后一步：求助医生。现在很多医院都开设了戒烟门诊，医生会对戒烟者进行多方面评估

仁心志愿者服务部禁烟劝导员李晶有着深刻的感受。“刚开始，这个工作是真的难做。”李晶在市中医医院负责门诊禁烟劝导已有6年，记得刚开展禁烟劝导时，很多人都不

。“尤其是青少年使用电子烟，会对大脑发育及成长造成不良影响，会导致日后更容易使用卷烟。”电子烟也并非“戒烟神器”。肖丹说，很多戒烟门诊的患者在使用电子烟的时候

;尤其是青少年，使用电子烟会对大脑发育及成长造成不良影响，还会导致日后更容易使用卷烟。电子烟不是“戒烟神器”。“戒烟门诊的很多患者在使用电子烟时可以停用卷烟或者减少烟量

，在宣传现场她跟我们这些随行人员说:你们不但要宣传吸烟的危害，更要想方设法的去帮助那些想戒烟的人科学戒烟。在她的关照下，北京朝阳医院当时率先成立了戒烟门诊，

，全市积极推进戒烟服务网络建设，已建成37家规范化戒烟门诊，并通过完善戒烟热线、社区支持、互联网移动戒烟平台等戒烟资源，推动建立一体化闭环戒烟

以此来戒烟。目前还没有证据表明电子烟可以辅助戒烟，而且各地医院都设有戒烟门诊，烟民如果不相信自己的毅力，可以借助医学手段完成戒烟。另外，《方案》中提到要

指导和帮助，包括心理、行为支持疗法及药物辅助治疗等，以便更有效降低戒断综合症的影响。吸烟者来到戒烟门诊后，医生首先要评估吸烟者的烟瘾程度，同时对

戒烟成功率。家门口可获得戒烟服务。深圳市卫健委正在积极完善“全市戒烟服务体系”建设，在全市社康机构推广“简短戒烟干预服务”，构建社康机构与戒烟门诊一体化服务模式，

烟业智汇