烟草在线—吸烟有害健康！

事后来成为同事、朋友茶余饭后的笑谈。　　2000年，手机逐渐装备普通民众，我一狠心买了一部，后来又给妻子买了一部，再后来也给上中学的儿子也买了

，更是父亲酒足饭饱，茶余饭后最好的享受和消遣：一支香烟、一杯清茶，那种惬意、自在和畅快是用言语无法传递的；亦或烟酒作伴

，可以让戒烟者的人多吃蔬菜和果汁、乳制品，而避免饮酒和咖啡。　　还有一些戒烟小窍门可以帮助大家保持“战果”，如饭后刷牙漱口和沐浴，穿没有烟味

;每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋浴；在戒烟当中要充分休息，生活要有规律；饭后到户外散步，做深呼吸15分钟；不可喝

;8年左右的烟龄让我从起初对卷烟的嗜好逐渐演变成了依赖，特别是在劳累过度、酒途饭后时选择抽烟是首当其冲。在外漂泊的这些年中，抽过的卷烟品牌不计其数，没有对某个

，我是无法效仿的，只能饭后喝。我羡慕他们的茶杯能结上一层厚厚的黑褐色的茶垢，因为我认定这就是资历的象征。慢慢地，我的茶越喝越浓、越喝越多

;柔和的烟雾从口中吐出，弥漫在房间四周，让我感到无比的温馨，在那恬淡的烟雾圆圈中仿佛看见家人，饭后一起围着茶几，品着清香的龙井

。吃饭后，母亲一边洗衣服一边问这问那。直到有一次，我注意到母亲满头青丝已变得花白，“妈，你的头发有的变白了！”“老了，咋

以后，第一反应就是，符合这个标准的只有两种：收藏家和收破烂。谁家没事在家里藏300册书干什么？要是茶余饭后、非法小报什么的300本还差不多。就算

，飞遍大江南北，也抽了各式各样的香烟：白沙、黄鹤楼、中华、双喜、骄子、万宝路……茶余饭后，要么埋在沙发里，伸一懒腰，打一哈欠

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