烟草在线—吸烟有害健康！

C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成。　　　不仅是被动吸烟的人，吸烟者饮茶也可以摄取到适量的维生素C，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，

取的多酚类物质，具有很强的抗氧化活性，可以清除烟气中的自由基。　　山东中烟的研发人员将提取的茶多酚添加到滤嘴棒中，对其在卷烟中的最佳用量和应用效果进行了一系列

相部分中的有害成分主要有一氧化碳、氢氰酸、挥发性的醛类物质，挥发性的亚硝胺、氯乙烯、氮氧化物、氨、吡啶和气相自由基。粒相部分主要由烟碱（尼古丁）、焦油和水分

和豆类、全谷物和各种蛋白质较少，但添加糖的摄入量较高。7. 吸烟者，为什么维生素C水平低？吸烟者其实需要更多的维生素C来对抗烟草产生的自由基，

心血管疾病的风险。还有科学研究显示，电子烟加热后自由基的产生与调味剂浓度有关。随着调味剂浓度增加，电子烟中自由基的释放量也随之增加，这就不断加大了电子烟对人体

，进行卷烟有害成分致病机理的研究，并与北京医科大学等医疗机构合作；与中国科学院生物物理研究所合作，先后完成了卷烟中自由基存在形式、形成过程、生物毒理

：自然的排毒使者蔬菜与水果是吸烟者餐桌上不可或缺的健康伙伴。它们不仅色彩缤纷、口感丰富，更重要的是富含多种维生素、矿物质及抗氧化物质。这些营养素能够有效中和体内因吸烟产生的自由基

的抗氧化剂，能够有效中和体内因吸烟产生的自由基，减轻其对细胞的损害。同时，绿茶中的茶多酚成分更是被誉为“天然的排毒卫士”，它能够辅助分解香烟烟雾

，如甲酸、羟甲基糠醛等开始形成，通过分解产生果胶、碳水化合物及半挥发性的碳氢化合物。在燃烧面形成的物质，如自由基等其他物质等也会在这个阶段重组。最后

量成倍增长。3、电子烟的烟雾中存在数十种重金属，以镍和铬含量最多。4、调味剂加热后可增加自由基的释放量。5、气溶胶里的2,3-丁二酮可加重呼吸道炎症，严重时还可堵塞所有小气道

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