烟草在线—吸烟有害健康！

　　有一段时间非常的难受。然后，我就咀嚼点口香糖，随身携带，放在车里、背包里和床边上，最后发现咀嚼过的口香糖都粘在了衬衫上和衣服干燥机的里面

付出了“巨大的努力”，即便是在最艰难的谈判时刻也是如此。总统知道吸烟不是什么值得提倡的事情，有时候他会使用口香糖克制烟瘾。但奥巴马有时候还是会"破戒"

用口香糖克制烟瘾。但奥巴马有时候还是会‘破戒’，这使得他的戒烟水平长期停留在“95%”的水平线上。　　人们猜测，奥巴马破戒时，应该不是在白宫，因为

布斯说，奥巴马为了抗拒烟瘾付出了“巨大的努力”，即便是在最艰难的谈判时刻也是如此。总统知道吸烟不是什么值得提倡的事情，有时候他会使用口香糖克制烟瘾。但奥巴马

;Varenicline）与电子烟一样有效，而且比尼古丁替代口香糖或贴片更有效。这种药物能够抑制烟瘾，几年前以Champix品牌名在NHS上市，

;可以提前准备好口香糖或者贴片等替代品，帮助自己度过难关。或许，很多人觉得偶尔吸一次不会有事，但事实证明，这种心理往往会让人付出更大的代价。就像

，让它变得紧实一点，这样在你的嘴里才能待得更久，不是吗？接下来，就是重头戏——放进嘴里嚼。别客气，就像嚼口香糖一样

，并提醒自己为什么要坚持。寻找替代品。尼古丁口香糖或贴片等替代品可以帮助你减轻对尼古丁的渴望。参与戒烟活动。在社区或线上寻找戒烟的支持小组，参与此类活动，和同样

，如嚼口香糖、喝茶、进行体育锻炼等，以转移对烟草的依赖。同时，社会上也涌现出越来越多的戒烟服务机构和公益活动，为这些希望摆脱烟草控制的人们提供了专业

了，都数不清试过多少次了。尝试过嚼口香糖，贴尼古丁贴片，还买过电子烟。可最后还是败给了真烟的诱惑。有时候想，这烟到底有什么魔力？也许就是因为它

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