烟草在线—吸烟有害健康！

，都会觉得比吸烟时轻松很多。戒烟 1～9 个月咳嗽和气短的情况有明显的改善，呼吸开始变得顺畅。干咳、咳痰无力的状况减少，肺部感染风险显著降低。戒烟 1

、读书、散步。4.咳嗽因为香烟不再刺激，肺里的粘液就会慢慢脱离，从呼吸道排出。与此同时，肺纤毛也开始活动，会使人出现咳嗽、咳痰等症状。恭喜你

;往往在肺功能降低比较明显时才会感到气短和呼吸困难。二是反复咳嗽、咳痰者，说明存在气道或肺部疾病。三是活动后感觉胸闷、气短特别是逐渐加重者。四是工作环境中要接触污染气体、粉尘的人。五是呼吸道

。长此以往下去，大脑就会产生对烟草的依赖。而戒烟的时候，隔绝了身体和尼古丁等接触的机会，也会让大脑产生这种戒断反应。比较典型的症状就是频繁的咳嗽、咳痰;头痛

行为与症状改善程度相关。针对咳嗽症状，国标产品用户中有30.3%自报改善，非国标产品用户中仅有23.9%表示该症状改善。除此之外，咳痰、咽痛、牙齿及手指发黄、有

，易引发咽喉黏膜发炎，导致反复咳嗽、咳痰等情况。虽说吸烟有害健康，会使得患癌概率增加，但是对于老烟民来说，抽烟有三大理由：

吸烟。要知道，人体其实是存在自我代谢和净化功能的，比如咳嗽和咳痰，就是呼吸道自我保护、清除异物的机制。而如果短时间内吸烟过多，就相当于身体所承受

。例如，针对咳嗽症状，国标产品用户中有30.3%自报改善，非国标产品用户中仅有23.9%表示该症状改善。除此之外，咳痰、咽痛、牙齿及手指发黄、有口气

：每天起床后就要连续地咳嗽、咳痰，他患上了咽炎。而王老师在编辑医疗健康文章时，看到那些触目惊心的数字，更是让他觉得应该戒烟了。但是，多年养成

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