烟草在线—吸烟有害健康！

激励，共同克服烟瘾的困扰。3. 学校与社区的参与：教育的延伸，实践的舞台学校和社区应成为青少年戒烟的重要平台。学校可以开设戒烟辅导课程，邀请戒烟

药物和心理技巧来克服烟瘾，这对大多数烟民而言很难成功。”“矛盾在于很多人既想戒烟，又不想在这个过程中煎熬。”　　“电子烟是一种具有相似性但更减害的取代方式。烟民改用电子烟

控制吸烟行为，部分烟草依赖者甚至在罹患吸烟相关疾病后依旧不能彻底戒烟。烟草依赖是可以治疗的：药物干预提高戒烟成功率戒烟是一场克服烟瘾的斗争。当大脑

去门诊。“抽烟又不是病，去什么门诊？”贵阳烟民金森认为，“只要意志力顽强，都能靠自己戒。” 　　这种完全靠自己的毅力克服烟瘾的戒烟方式

失败。对大多数烟民来说，戒烟是一场克服烟瘾的斗争，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想准备，了解一切有用的戒烟知识和方法，

穴位后，要是吸烟就会觉得烟味淡、苦，甚至出现头晕、恶心等症状，“激光戒烟只是一种辅助手段，患者不能够克服烟瘾才需要借助这种手段，

，刺激了某些关键穴位后，要是吸烟就会觉得烟味淡、苦，甚至出现头晕、恶心等症状，“激光戒烟只是一种辅助手段，患者不能够克服烟瘾才需要借助这种

，张跃一再摆事实、讲道理，并以妹妹的例子触动他。父亲终于成功克服烟瘾之后，张跃将其吸烟的照片全部付之一炬，“因为我一看到吸烟的相片心中就有一种极为

，北京市控烟协会建议相关单位加大研发力度，开发出更多戒烟、控瘾的药物或功能性食品。在积极鼓励引导吸烟者彻底摆脱烟草依赖的同时，也关注到这一人群有临时需要克服烟瘾的需求

的那么痛苦，克服烟瘾时也没有可歌可泣的意志力。开始的一星期，看到烟还有点馋，一个月后就没什么感觉。戒烟至今已近十五个年头，现在别说抽烟

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