烟草在线—吸烟有害健康！

使用，包括6岁的儿子查尔斯和3岁的女儿艾迪生在内，一家四口出现失眠、头疼、胸部疼痛症状，还罹患呼吸系统疾病。　　波泽一纸诉状递给曼哈顿最高法院，

接下来的几天就是连续失眠，自己也拿不准是不是戒烟引起的。向几位戒烟成功的朋友打听，果然如此，都是这样。他们说：戒烟初期，会有一段时间睡

案例　　案例1：　　周经理，男，45岁，从事客户经理10余年。　　主诉症状：过度焦虑，夜间失眠，

，我兔跳的心率，在失眠的夜里，为你独舞成游弋的姿势，尽管默默不得语，在时空的书页里，我却只写着你的名字。　　——题记

;“公司同事们寄予的厚望让我充满动力也倍感压力，去武夷山的第一天就开始失眠，一闭上眼睛，书上的数据、案例一个劲地在脑袋里乱蹿。”为了调节失眠，她还

失眠，也会偶尔半夜惊醒，这时候有的烟民就会选择半夜去吸烟。其实，这种时候作为烟民还是不要吸烟。哪怕这一刻睡不着，也不要去吸烟，保持

，促使多巴胺大量分泌，让人产生快感。有些“老烟枪”突然戒烟后，会有特别想抽烟、心痒、坐立不安，甚至头痛、失眠、焦虑等症状，从而感觉

;烦躁不安;焦虑易怒;记忆力下降;失眠、早醒等。这些症状的出现，可能会让人出现一些害怕的情绪，担心自己因为戒烟戒出问题来。但大家可以放心的是，戒断反应大多是暂时

层面主要表现为性格改变，无缘无故的发脾气，失眠乏力，易怒焦虑等，短期有可能会出现抑郁情况。其实这些不是症状都只是暂时的，这是身体开始

焦虑、失眠等情绪......这是很正常的，无需过于担心。一般戒烟14天内戒断反应最强烈，之后会慢慢减轻，直至消失，这个时间段在1个月到1年不等

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