今天我六岁！今天我的心情是彩色的！”这是12月10日石林分公司邀请昆明大道心理咨询服务有限公司讲师为全体职工开展的心理健康能力建设培训时对参训人员的约定。

　　“土豪金队”、“花花幼儿园队”、“妈咪队”“蓝精灵队”……6个队名6种队呼让培训职工在欢声笑语中放飞心情、放松身心。本次培训通过“松鼠搬家、樵夫砍柴、森林大火”，“鸡蛋变凤凰”，“走人生路”等多个游戏，以及游戏结束进行分组讨论，让每个职工分享游戏的心情、感想，总结游戏带来的启发和感悟。特别在“鸡蛋变凤凰”的游戏中，大家都一致认为戏如人生、人生如戏，重要的是经历的过程，要感谢自己的竞争对手成就了自己；无论是成就了别人还是别人成就了自己，无论身居何处、巅峰低谷都应保持平和、快乐的心态，乐观并抱着希望的生活和工作，每一种角色、每一次经历都是快乐的……

　　当前，面临社会生活节奏加快、工作压力加大的现实，心理亚健康问题日渐凸显。石林分公司作为云南省烤烟生产重点县、“红云红河集团”高端卷烟品牌主料烟基地和昆明市烤烟生产重要窗口，对职工的业务素质、文化水平、服务礼仪、形象行为等各方面都提出了更高的要求，也加重了职工的心理压力。为了帮助员工了解相关心理理论，认识情绪对工作生活的影响，学习自我减压自我调整情绪的技巧，维护好自身的心理健康，增强承受挫折的能力，提高生活的幸福指数，提高工作的质量和效率，石林分公司举办了本次职工心理健康能力建设培训。