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比较戒烟法

2013年04月11日 来源:烟草在线据《北京晚报》编辑整理 作者:
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  戒烟难,难于上青天。

  有20年烟龄,每天抽两盒烟还不够的我给同事说,说不定哪天我就不抽烟了。同事说“当然你说不定哪天就不抽烟了,你哪天死了就不抽了”。算起来到今年五月四日,戒烟也整整20年了。

  说戒烟,首先要从抽烟开始说,因为不抽烟,戒烟就无从谈起。我是从26岁时才开始抽烟的,是动乱年代里的事。由于生活环境发生了根本变化,有事需烦人帮助。当时人说“小白棍顶一会”,那也要顶,总觉得递上支烟好开口说事。可是有时递烟人家会直言问“你不抽烟怎么还拿烟让我抽”,使我十分尴尬。回到家里反复想怎么能自然一点,是不是尝试自己抽一点。决心下定后,就从旧式二斗桌抽屉下拿出“东风”牌香烟。当时还不兴“过滤嘴”,这烟当时是我见过的最好最高档香烟。五角钱一盒,比“金钟”、“黄金叶”二角六分的高级多了,“红满天”、“火车头”更不在话下。-
 
  我记得这盒“东风”香烟外包装盒纸质油光,大红地,“东风”二字“毛体”烫金,里层包装是锡纸,整体雍容华贵,十分精致。盒子早已打开过,并有三支已送他人抽。我抽出一支,上面“东风”二字同样金光灿灿,我把这支烟凑近鼻子小心地闻了一闻,不仅芳香扑鼻,而且还带有一缕兹兹甜味。右手不自然地捏着香烟一头,划着火柴慢慢点燃,轻轻抽了一下却骤然吐了出来,头嗡的一下晕了,还好是在椅子上坐着没有摔倒,不过爽爽的玫瑰香气溢满了不大的屋子……

  学会抽烟可不得了了,一发而不可收。兜里没有钱了一角三分一盒的“红满天”,九分一盒的“白皮”,“火车头”也照抽不误。有时还买成包的烟丝,几毛钱一包,可抽半月二十天,有时用小铜烟锅,有时用废纸条卷烟也算有所“创新”。我还算“聪明”很快就学会用废纸条卷烟抽,可有的人就是“享”不了这个“福”,怎么也学不会。

  我抽烟数量也是不断有所进步,从一天两三支直线上升到一天两盒,那时还没有打火机,仅火柴一天就要一盒还不够用。不信你算一算,一盒火柴满打满算6070根左右,去掉半截、没头的1020根,还能剩多少根,也说不定都是保险能划着的。

  再说的是只要抽上了烟,那抽烟的理由可就一大筐了,数也数不尽。你看我,早晨睁开眼想到的第一件事就是抽支烟等回魂,起来后抽支烟等吃饭,饭后抽支烟稳稳食。上班后坐下来抽烟,看报抽烟,写东西抽烟,有客人来了抽烟。忙时抽烟,闲时抽烟,高兴时抽烟,烦事抽烟,人多时抽烟,独坐时抽烟。与会抽烟,饭局抽烟。看电视抽烟,熬夜抽烟,睡觉前抽烟……我算过这样的账,一天24个小时,除去8个小时休息外,16个小时会有12个小时手里不离烟,不知少干了多少活。

  因为烟抽多了,时间长了,问题也就顺理成章的来了。左手指都如黄颜色染过一样黄,特别是食指和中指都真成了烟熏色,牙齿任你怎么刷也是褐色的。更严重的是早晨起来后,就要连吐几口痰。最可怕的是还喘不上气来。

  为戒烟我法儿也用了不少,吃糖、戒烟茶、戒烟烟、烟友相互监督等一一无效,照抽不误,因到厕所等人少处偷抽被罚设饭局的次数都比不过我。

  虽说全家人从没劝我戒烟,更没反对过我抽烟,但我也知道被动抽二手烟的害处,别说对自己身体不好,影响工作。为戒烟我也苦思冥想,有个什么办法能让自己自觉、主动有效地戒烟呢?自己给自己出题目,想一想什么事比戒烟更难受,更痛苦,更度日如年,当我想到了坐班房,不由自己心头一惊。我有在看守所、牢狱工作的熟人和出狱人都给我讲过犯人的生活,我锁定以自己不抽烟同坐牢狱对比的方式坚决戒烟,每逢想抽烟就想,不抽烟难道比那蹲牢狱更不好受吗,警示自己。由此我果断丢掉香烟,美观透明的烟嘴,多种样式的打火机,那是一九九三年五月四日。有二十年烟龄的我彻底与烟拜拜了。从那至今我再没有抽过一口烟。开始同事也曾拿几百元一盒的香烟点燃递到我嘴边,也没有动摇我的戒烟决心。很长时间以后,同事才承认我真的戒烟成功了,没等到我死的那一天确确实实戒了烟。因为我这个戒烟点子太荒唐,从来没有给别人说过。时间如梭,一晃又过去了20年,可社会烟民有增无减。不管我这个“比较戒烟法”损不损,是否戒烟秘笈,今天说出来,望抽烟道友也想一个“比较戒烟法”不妨试一试,反正不用花费一分钱,因为戒与不戒烟是自己心理的事,就是有没有决心的事,是不是?

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