有句老话说得好，饭后一支烟，赛过活神仙。当我们听到这句话的时候，第一反应就是饭后吸烟比较好，此时此刻吸根烟，就是比活神仙还要美好的事情了。这就有个疑问了，作为烟民来说，什么时候宜吸烟，什么时候不宜吸烟呢？我们一起看看，事实是个什么样子。

宜烟不宜烟，时间段没有什么定论。对于一位烟民来说，什么时候吸烟相宜与否，在当下没有什么一致的定论和公论。有的只是大致一致的看法和做法，那就是分场景、看场合，看和什么人在一起，具体问题具体分析，这就比较宽泛。事实也是如此，几乎没有哪个烟民会把吸烟这件事作为突破自己心理防线、情感释放和情绪宣泄的头等大事。小小一根烟，也实在是承受不起这样的放大性作用。爱就多吸几根，净空自己或者带着感情吸烟，都未尝不可。不喜欢不爱就少吸几根烟，别把吸烟当成什么大事情，非要和自己去较劲。

吸烟，看到的是心情，释放的是情绪，宜烟或者不宜烟，都取决于自己此时此刻的心境心情。这应该是，大致相同的吸烟人的心态了。

根据个人情况和场景现实决定，宜烟不宜烟，比较好。心事重了，多了，就想吸烟。心情放轻松了，没人了，也想吸几根烟。宜烟不宜烟的具体时刻，当然是需要根据个人情况和场景来决定的。不会千篇一律，也不会整齐划一，这世上从没有这样的事情，尤其是吸烟人的差别是如此之大。有空没空，有事没事，凭感觉看时机也看实际，至于宜烟还是不宜烟，我们自己说了算。和心理心情有关，和个人状态有关，和场景场地有关，也和自己这一刻的个人表现和姿态有关。这件事，还真的是不好说的。不过，我们比较一致的看法就是，人闲了，没事了，总会比忙了紧张了会更想吸几根烟的。

心情好了还是更坏了，需要多吸几根烟。心情放松了，或心情紧张糟糕了更需要吸几根烟。在具体的事情上，不能一概而论，各人有各人的表现，这就是最好的回复。

抱以公德心和文明姿态，就比较好判断宜烟不宜烟的事情。吸烟不扰人，吸烟自己乐，吸烟图放松，只要是正常烟民正常心态，抱以公德心和想做文明事情的人，都会理智审慎选择吸烟这件事。宜烟还是不宜烟，都会在这样的选择取舍之中去实现和完成。心态正常，心情放松，心理成熟，这样的烟民才是真的烟民，也是比较让人容易接受的烟民。如果不顾客观实际，不在意别人的观感和感受，随处吸烟，到处吸烟，乱扔烟头烟蒂，这样的烟民，在具体表现上就少了很直观的文明姿态和公德心之举。大家会讨厌，会白眼，也会表现出不好的举动。奉劝这样的你，此时还是不宜烟的好。就算有了吸烟的想法，也需要按住心劲，别吸烟，此时不宜烟为好。

乐于做文明人，敢于对自己的不文明吸烟行为反省自责，这样的烟民好做法就是值得的事情。此时此刻，宜烟还是不宜烟，都是个人形象的直接外化。行为决定你的形象。

需要注意的事项是，争吵后、酒后、剧烈运动后，选择不宜吸烟为好。有人说，我想吸烟就吸烟了，都不是多大个事情。事实的确如此，又不大完全如此。奉劝诸位烟民，还是有烟瘾的君子们，最好不要在和人激烈争吵后，大量吸烟，这样不好，也不要在大量饮酒后，希望依靠烟劲来解酒或者消愁，这样也不好。更有甚者，在剧烈运动后，就拿起一根烟，火热浓烈吸起来，这样的举动都是不成熟、不靠谱的负面表现。一句话，情绪波动大、感情或者运动剧烈的时期，不宜吸烟。做个好人，正常人，就千万要记住，听别人劝，也是一种善意和好的做法。宜烟，还是不宜烟，需要具体掌握。

感情起伏大、运动量大、情绪紧张剧烈的时候，就不要吸烟，也不要想着依靠吸烟缓解情绪和缓释自己。吸烟，承载不了那么多的希冀，对于谁来说，都是如此的。多情未必多吸烟，说的就是这事情了。

吸烟是小事，也是大事。非要给出一个宜烟不宜烟的指南和模板，都是不现实、不可取的事情。理智些、清醒些，做个好烟民，听劝自知、知止，不惹人、不扰民，这样的烟民就是好烟民。

吸烟，宜与不宜的问题，是该理一理了。还是那句话，没有放之四海而皆准的真理可言，前提就是你需要与人玫瑰，手有余香，心态放好些，你手中的香烟，总会是有和别人不一样的烟火的。

宜烟，不宜烟，此时此刻，你认准的事情，还是你说了算。