皮肤老化。吸烟过程中产生的毒性物质一方面可直接作用于皮肤，另一方面通过进入体内间接作用于皮肤。

借助于吸烟动作，烟草燃烧过程中产生的化学物质先后刺激口腔黏膜、鼻黏膜、上呼吸道和肺组织。如一些脂溶性物质能够自由扩散，通过细胞膜，最终可进入血液循环；而亲水性物质到达肺泡后，也可通过气体交换入血。

一旦入血，这些化学物质相继与各类血细胞、各种转运蛋白等成分相结合，或直接溶解于血液当中，随血液循环遍及机体的各个组织脏器，包括皮肤。

对于绝经后女性，吸烟者的面部更容易出现皱纹，且使用雌激素替代治疗，并不能降低吸烟者皮肤产生皱纹的风险。

此外，吸烟过程中不断重复的抽吸动作会导致面颊内陷，习惯性的嘴角动作与烟雾刺激，引起的长期下意识眼球偏转可以产生皱纹，也在一定程度上加重了皮肤老化的程度。

脱发。有研究指出，吸烟和紫外线照射是引起脱发的主要外源性因素，一项调查显示，雄激素性脱发与吸烟状况有显著相关性。

吸烟诱导的氧化应激和抗氧化系统的失衡可能是引起脱发的主要机制之一。一方面，氧化应激会导致毛囊角质形成细胞的生长受到抑制；另一方面，烟草烟雾提取物通过内源性及外源性途径产生的活性氧会导致毛发周期的退化期提前开始。

皮肤损害。比颜值变化更值得引起重视的是吸烟对于皮肤健康的危害。

大量研究显示，吸烟与过敏性皮炎、基底细胞癌、黑色素瘤、痤疮、脱发、鳞屑病等一系列皮肤损害相关。与不吸烟的黑色素瘤患者相比，有长期吸烟史的黑色素瘤患者的存活率会大幅下降。

为了颜值和健康，科学戒烟吧。希望每个人都能拨开眼前的烟雾，健康轻盈、朝气蓬勃地生活！