烟草在线专稿　　随着人们控烟观念的日益深入，已经有越来越多的人走上了戒烟或者控烟的行列。可以说，如今吸烟的人正在逐渐减少，由于传统观念等因素的影响，我们还不能一下子让所有人都远离香烟，这需要一个过程，任何事物的发展都不是一朝一夕的，都需要有一个从量变到质变的过程。实际上，控烟有很多不为人知的好处。很多人仅仅知道吸烟有害健康，可是却不懂得究竟有哪些害处，戒烟究竟有哪些好处，为此今天我们就和大家一起聊一聊戒烟的话题。下面我们就一起来谈一谈。

　　增加个人魅力

　　很多男士都认为吸烟可以增加个人的魅力，而实际上并非如此。在采访中，有很多女性认为男人不吸烟会更加有魅力，只有极少数的人认为吸烟可以增加魅力。而吸烟的人身上会有很大的烟味，这种烟味不仅不健康，而且还会让身边的感到反感。特别是那些不吸烟的人，对吸烟人身上的气味特别敏感。这种气味不利于创设和谐的氛围，特别是在一些庄重的场合或者是谈判什么的，也不容易促成交易。一位女同志说道：“我认为男人不吸烟要比吸烟更有魅力，最起码不会让人觉得反感。”这是大多数女人的看法，虽然观念的改变，人们对事物的认识逐渐完善。以前那种靠吸烟来增加个人魅力的做法是错误的，所以希望各位吸烟的人清醒一下吧。为了让自己更加有魅力，为了让身边的人不再反感，请您远离香烟吧！

　　提高生活质量

　　有一位老烟民经常咳嗽，他抽了一辈子的烟，医生建议他不要再抽啦，因为他的健康已经受到了威胁。可是，老同志就是不听。还说什么，饭可以不吃，烟却不能不抽。他的老伴经常和他吵架，老伴希望他不抽烟。每当他抽烟的时候，老伴就在一旁磨叨。于是，老两口经常吵架。生活质量严重下降，后来老人实在咳嗽不止，于是不得不戒掉了烟。自从戒了烟之后，两口子也不吵架了。没事的时候，他们两个就到公园里散步。老人的身体逐渐好了其阿里，再也不咳嗽啦，老伴也不磨叨啦。他们天天都非常开心，儿女看到了也打心底里感到幸福。正是由于戒烟，让他们找到了失去的幸福。所以，戒烟的好处还是非常大的，它可以让我们提高生活的质量。

　　有利于下一代

　　其实，吸烟不仅对自己有伤害，对身边的人也有伤害。特别是吸烟会严重影响下一代的身体健康！有资料显示每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%。吸烟是烟气和特殊物质的混合吸入。烟草中的一氧化碳、尼古丁、氰化物、硫化物以及铜、苯等这些有害物质不仅可以使染色体和基因发生变化，而且还能通过吸烟者的血液直接进入生殖系统，进而影响到更严重的部位。

　　免受二手烟危害

　　二手烟实际上由两种烟雾构成，一种是吸烟者呼出的烟雾，称为主流烟；一种是香烟燃烧时所产生的烟雾，称为分流烟。不吸烟的人无论吸入哪种烟雾，都算二手烟。某些资料显示，“二手烟”直接损害儿童肺和脑；研究证实，在妊娠期每天吸烟10支以上的孕妇，包括被动吸烟，其子女患急性淋巴细胞白血病的危险性增加1倍。而儿童由于代谢旺盛，加之免疫功能不健全，被动接受“二手烟”后的危害更大。男性吸烟时，女性和胎儿通常吸的是二手烟，而二手烟的危害不亚于直接吸烟，尤其胎盘可以过滤很多毒素，但是尼古丁它无法过滤，这易导致胎儿畸形等，非常不利于胎儿成长。二手烟除了刺激人的眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会，以及其它如呼吸疾病等等。二手烟不仅影响他人，而且也影响自己，所以一定要让自己远离吸烟。

　　让自己更年轻

　　根据研究证实，停止吸烟能延缓面部衰老，延迟皱纹出现。不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质，包括氧气。而吸烟者的面色往往呈蜡黄色，戒烟还可扭转黯淡的肤色问题。吸烟影响的还有牙齿，吸烟的人牙齿变色，变成黄褐色非常难看，而不吸烟，那么牙齿就会洁白，给人美的享受。另外戒烟还可以让自己减轻压力。戒烟使体内的氧气水平提高了，这也意味着戒烟能让人的注意力更集中，有益精神健康。当吸烟者放弃吸烟后，他们的呼吸更顺畅了，咳嗽也随之减少。这是因为他们的肺活量在几个月内提升了很大一截。一个人三十多岁之后的岁月中，拥有一个强大的肺活量是极为重要的，为了让自己有一个健康的身体，那么请您远离香烟吧，远离了它，你就会变得更加年轻！