烟草在线专稿　　近年来，“过劳死”一词频频出现，江苏一名27岁的淘宝皇冠卖家因长期高强度工作导致脑出血死亡；武汉一27岁网店店主因心脏病死亡……这些店主们由于加班加点的工作得不到应有的休息，造成身体极度透支。作为店主的我们，在日常的经营中、尤其是在双节期间，应该如何做到劳逸结合呢？

　　俗话说得好，身体是革命的本钱，没有好的身体，赚再多的钱都是零。因此，再忙我都要挤出一定的时间来休息。比如，在节假日生意忙的时候，孩子的单位放假了，正好叫他们来店里帮忙一下。

　　常言说得好，是行是苦这话一点不假！作为我们零售行业，不知情的外行人都说我们工作轻松、自在，他们哪知零售人的甘苦？以前我总是认为自己年轻，在店里只顾赚钱不顾休息而忽略了身体的锻炼，造成颈椎疼痛、四肢无力等毛病。这真是拥有时不珍惜，一旦失去了才知道珍贵。现在，不管是在日常的守店时候，还是在生意特别忙绿的节假日，我都会忙中偷闲的抽空到乡村田野去放松一下心情。

　　另外，我还在店内就地取材，利用椅子做一下椅子健身操。坐在椅上，双手平伸，慢慢弯腰，接触脚尖，再回复原状。重复这一动作五次左右。将坐椅贴近柜台，收腹，肚脐内吸，脊柱直立。将一支笔平放于坐椅左侧地上，伸左手、弯腰向左侧慢慢拣起铅笔，坐姿复原。再放下，再拣起，做5次。改变方向，同样动作，向右侧做5次，回复原状。足踝、手腕做向内、向外旋转运动各5次。颈部做向左、向右旋转运动各5次，回复原状。双腿抬起，平伸、伸直，双手放腿上，停留3分钟后，双腿放下。休息片刻，重复做一次，回复原状。耸动双肩，头向后摆动，做10次在回复原状。

　　由于我经常忙里偷闲的出去放松，在加上天天坚持做椅子健身操，身体是越来越棒，心情也越来越好。这真是：精力充足开好店，笑脸待客生意隆！

　　在此，笔者提醒大家：节日再忙，也要注意休息，要劳逸结合。同时，也衷心地祝愿各位店主、老板们：节日愉快、生意兴隆；身体棒棒！赚钱多多！