戒烟有助心理健康

2014年02月20日来源：烟草在线据《北京晨报》报道作者：

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烟草在线据《北京晨报》报道戒烟对身体的益处的毋庸置疑，如可以减少癌症和心脏病的风险，但最新的一项发现，放弃吸烟习惯对心理健康也有益处。研究者评估了此前的26个相关研究，发现和持续吸烟的人相比，戒烟能降低沮丧、焦虑，减轻精神压力。研究者指出，过去人们一直认为吸烟有助于心理健康，许多吸烟者会感觉停止吸烟一段时间后继续吸烟可以缓解抑郁、焦虑和压力，感觉放松。但实际上此时吸烟只是缓解了戒断症状，这种感觉被吸烟者误认为吸烟有改善情绪的作用，但可以肯定的是，戒烟对情绪改善的益处的确是确定的。